Onsdag 23/1-13
Att öppna upp sina sinnen och blotta själen om än bara för sig själv är en befrielse. När hjärna och hjärta sammarbetar i en harmoni, då blir iallafall jag lycklig. Att tänka positiva tankar i en inandnig och hållar kvar dessa tankar i en utandning, då känns allt väldigt bra. Det är vad jag gör varje morgon numera och vad jag själv tycker så behåller jag ett visst lugn i mitt arbete. Om stress och andra påtryckningar kommer andas jag några djupa andetag som känns i hela kroppen och tar tillbaka mina positiva tankar igen, så infinner sig lugnet igen. Varje kväll så kommer Malin Berghagen in i mitt vardagsrum, hennes lugna röst kommer från en CD skiva och tar mig igenom mjukyogans underbara värld och jag blir totalt avslappnad. Sömnen har blivit mycket bättre efter ett lugnt pass med yoga. Jag känner mig mycket piggare nu, så jag är trött på att vara trött.