Onsdag 23/1-13
Att öppna upp sina sinnen och blotta själen om än bara för sig själv är en befrielse. När hjärna och hjärta sammarbetar i en harmoni, då blir iallafall jag lycklig. Att tänka positiva tankar i en inandnig och hållar kvar dessa tankar i en utandning, då känns allt väldigt bra. Det är vad jag gör varje morgon numera och vad jag själv tycker så behåller jag ett visst lugn i mitt arbete. Om stress och andra påtryckningar kommer andas jag några djupa andetag som känns i hela kroppen och tar tillbaka mina positiva tankar igen, så infinner sig lugnet igen. Varje kväll så kommer Malin Berghagen in i mitt vardagsrum, hennes lugna röst kommer från en CD skiva och tar mig igenom mjukyogans underbara värld och jag blir totalt avslappnad. Sömnen har blivit mycket bättre efter ett lugnt pass med yoga. Jag känner mig mycket piggare nu, så jag är trött på att vara trött.

Då börjar en ny resa i mitt liv, den första är inte avslutad men den nya tar vid och får ändå ett sammanhang med den första resan på något vis. Ett litet tips kan göra stor skillnad i livet, vilket jag fick erfara. En bok, Yoga skriven av Malin Berghagen fick mig att tänka till hur jag vill vara och därav min resa nr 2. Insikt, möte med andra, ta hand om inte bara min kropp utan även själen. Vilken mat jag stoppar i mig, vad jag dricker o.s.v. Låter djupt eller hur? men bara tanken på hur jag vill må och hur jag vill behandla folk runt omkring mig är nog inte så flummigt som det kan låta. Allt handlar om vad jag vill med mitt liv. Jag kliver på tåget och ser vart det tar mig.