genomgång

Idag har kroppen fått mycket motion, först var jag på Nautilus i 45 minuter och styrketränade och sprang på löpbandet. Tvättat bilen, och sedan en lång promenad på nästa 8 km. Så hela jag känns väldigt avslappad just nu. Synd att det inte går att lägga resultatet från sports tracker på denna sida skulle vara kul att göra lite statistik på motionen, hur jag förbättrar mitt resultat gäller även styrketräning, löpbandet, cyklingen och mina promenader. Hittade sports tracker och där finns mina resultat, enkelt var det om jag bara tänker till.