vilken dag

Hela kroppen har fått sig en ordentlig genomkörare av motion idag, kroppen känner sig lite i chock ännu. Första passet var mellan klockan 7.45-8.45 på nautilus, styrketräning och ett lätt löppass på löpbandet. Stretcha och några timmars vila. Lunchen intogs västerbotten paj och en sallad. Nu var det bara att packa cykelväskorna och hämta cykeln i garaget för en lång tur runt varpan. 3,5 timme tog den turen med en liten avstickare till Gunnel o Harry som bor i Österå. Stretch igen och en stärkande dusch så att somna ikväll kommer nog inte att bli några problem, känner mig totalt avslappad. Det jag saknar just nu för mina musklersskull är nog massage, men den är inbokad till tisdag kl 10.00 det ska bli skönt. Just nu håller jag på att packa för skogen till påsk det gäller att komma ihåg allt som ska med och det är en del.